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Verspannungen, Gedanken-Karussell, Herzrasen, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit – immer wenn es stressig wird, ist es wichtig sich wieder zu entspannen. Autogenes Training ist eine seit Jahrzehnten erprobte und anerkannte Entspannungstechnik. Mit ihr ist es möglich, in kürzester Zeit tiefe Entspannung zu finden. Jederzeit, an jedem Ort und ohne Hilfsmittel von außen. 

Am 20. Januar 2025 startet im Gemeindehaus Wilkenburg ein Kurs Autogenes Training. Montags 19:30-21:00 Uhr kann dann unter Anleitung von Diakonin und Entspannungstherapeutin Katharina Reinhard das Autogene Training erlernt werden.

Vorab gibt es einen Info-Abend zu diesem Kurs. Am Montag, den 25. November 2024, um 19:30 Uhr können Sie im Gemeindehaus der St. Vitus-Kirche Wilkenburg (Kirchstraße 18, 30966 Hemmingen-Wilkenburg) erste Einblicke in diese Entspannungstechnik bekommen und alle Fragen zu diesem Kurs stellen. 

Verspannungen, Gedanken-Karussell, Herzrasen, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit – immer wenn es stressig wird, ist es wichtig sich wieder zu entspannen. Eine seit Jahrzehnten erprobte und anerkannte Entspannungstechnik ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR bzw. PME). Mit ihr ist es möglich, in kürzester Zeit tiefe Entspannung zu finden. Jederzeit, an jedem Ort und ohne Hilfsmittel von außen. 

Am 9. Januar 2025 startet im Gemeindehaus von St. Marien Grasdorf ein Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR bzw. PME). Donnerstags 10:00-11:30 Uhr kann dann unter Anleitung von Diakonin und Entspannungstherapeutin Katharina Reinhard die PMR erlernt werden.

Vorab gibt es einen Info-Termin zu diesem Kurs. Am Donnerstag, den 28. November 2024, um 10:00 Uhr können Sie im Gemeindehaus Grasdorf (Am Südtor 32, 30880 Laatzen-Grasdorf) erste Einblicke in diese Entspannungstechnik bekommen und alle Fragen zu diesem Kurs stellen. 

Verspannungen, Gedanken-Karussell, Herzrasen, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit – immer wenn es stressig wird, ist es wichtig sich wieder zu entspannen. Eine seit Jahrzehnten erprobte und anerkannte Entspannungstechnik ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR bzw. PME). Mit ihr ist es möglich, in kürzester Zeit tiefe Entspannung zu finden. Jederzeit, an jedem Ort und ohne Hilfsmittel von außen. 

Am 9. Januar 2025 startet im Gemeindehaus von St. Marien Grasdorf ein Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR bzw. PME). Donnerstags 10:00-11:30 Uhr kann dann unter Anleitung von Diakonin und Entspannungstherapeutin Katharina Reinhard die PMR erlernt werden.

Vorab gibt es einen Info-Termin zu diesem Kurs. Am Donnerstag, den 28. November 2024, um 10:00 Uhr können Sie im Gemeindehaus Grasdorf (Am Südtor 32, 30880 Laatzen-Grasdorf) erste Einblicke in diese Entspannungstechnik bekommen und alle Fragen zu diesem Kurs stellen. 

Verspannungen, Gedanken-Karussell, Herzrasen, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit – immer wenn es stressig wird, ist es wichtig sich wieder zu entspannen. Autogenes Training ist eine seit Jahrzehnten erprobte und anerkannte Entspannungstechnik. Mit ihr ist es möglich, in kürzester Zeit tiefe Entspannung zu finden. Jederzeit, an jedem Ort und ohne Hilfsmittel von außen. 

Am 20. Januar 2025 startet im Gemeindehaus der St. Vitus-Kirche Wilkenburg ein Kurs Autogenes Training. Montags 19:30-21:00 Uhr kann dann unter Anleitung von Diakonin und Entspannungstherapeutin Katharina Reinhard das Autogene Training erlernt werden.

Vorab gibt es einen Info-Abend zu diesem Kurs. Am Montag, den 25. November 2024, um 19:30 Uhr können Sie im Gemeindehaus der St. Vitus-Kirche Wilkenburg (Kirchstraße 18, 30966 Hemmingen-Wilkenburg) erste Einblicke in diese Entspannungstechnik bekommen und alle Fragen zu diesem Kurs stellen.